Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 130.34g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Приосколье Куриные Сердечки, Куриное Филе, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Цветная Капуста. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Банан. more...
|
|
1480 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья130890's weight history
|