|
движка в весе, в пределах менее 1% даже не стоит париться, если вес за 100кг далеко
хотя когда регулярные физнагрузки дело более предсказуемое
|
294.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1963 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 79.52g | Carb: 296.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Яйцо, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Липовый, Rummo Penne Rigate #66. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Курага, Сушеный Инжир. Dinner: АТАК Баклажаны, Кабачок, Сушеный Инжир, Чернослив, Болгарский Перец, Лаваш, Яйцо, Курага. more...
|
losing 13.9 lb a week
|