Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 88.68g | Carb: 139.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Лэнд Котлета Рыбная, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Армар Люкс Бананы Сушеные, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|