Luise Freiheit's Journal, 20 July 2017

Endspurt vorm Urlaub 😃
169.3 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 July 2017:
1239 kcal Fat: 70.48g | Prot: 54.67g | Carb: 90.36g.   Lunch: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Gouda, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Dinner: Milfina Schmand, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Palatschinken. Snacks/Other: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. more...
1879 kcal Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Super 👏👍😁 
20 Jul 17 by member: calpe2012
Das läuft doch!😀 
20 Jul 17 by member: natiwho13
Läuft 👍😀 
20 Jul 17 by member: darlana.
Wow 👏👏👏👏 des is ordentlich 
20 Jul 17 by member: Tanja991
Oh oh... vorm Urlaub.. . Des is de Zeit wo sich keiner im Griff hod 😂😁😂😁 
20 Jul 17 by member: Tanja991
Ganz toll! 👏👏👏 Ich wünsche dir einen ganz tollen Urlaub! 🏖🏝🌞 
20 Jul 17 by member: B. Margot
Ich wünsch Dir nen schönen Urlaub, Luise. 
20 Jul 17 by member: dasblaulicht1
das war aber ordentlich Sprint 
20 Jul 17 by member: Gemella2005
Guten Morgen Luise, ja, toll gemacht von Dir, Du sprintest aller Diabetesgefahren davon! 
20 Jul 17 by member: Reisefigur
Rollin', rollin', rollin'... Ahaaaa! 
20 Jul 17 by member: schoko ade
wow..na da kann der Urlaub kommen👍 
20 Jul 17 by member: AmStaff07
Viel Spaß im Urlaub.  
20 Jul 17 by member: näschen87
Danke, Ihr Süßen! Es geht auf eine kleine Insel im Eismeer, keine Brücke, keine geteerte Straße, meist kein Internet. Ich verabschiede mich dann noch in ein paar Tagen von Euch! 😘🙋 
20 Jul 17 by member: Luise Freiheit
Toll! 
20 Jul 17 by member: Angy0307
Klingt verlockend 👍 
20 Jul 17 by member: Viviace

     
 

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