|
Доброго всем утра))
Печально,но иногда так стараешься,встаешь на весы а там +0,2 гр.
это конечно мало,но тем не менее,это очень обыдно...
почему же так,а главное откуда
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 110.92g | Carb: 98.03g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Russian Performance Standard Протеин, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Шоколад, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1813 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|