|
И это снова я))
девочки добавляйтесь ко мне,давайте советы по питанию,обмен информацией всегда интересен на мой взгляд,или может быть я могу Вам чем то быть полезной,опыт есть(худела с 70 до 61 2 года назад)сейчас второй старт с 63 до 55-56 как пойдет)
Давайте поддержим друг другу в нашем нелегком,но приятном деле))
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 84.01g | Carb: 103.47g.
Breakfast: Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Яичный Омлет. Lunch: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Russian Performance Standard Протеин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|