Thedidymen's Journal, 01 February 2012

217.2 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1689 kcal

Fat: 55.35g | Prot: 71.15g | Carb: 228.28g.   Breakfast: Volkoren Brood, Banaan. Lunch: Kipkerrie Salade (Vers), Maisbrood (op Grootmoeders Wijze), Filet American, Goudse Kaas, Italiaanse Bol, Appels. Dinner: Stampot Hutspot met Runderlappen. Snacks/Other: Banaan. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...