Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 72.11g | Carb: 109.83g.
Breakfast: Манник, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Говядина Пастрами (Вяленая), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Белочка7777777's weight history
|