Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 71.29g | Carb: 89.39g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mr. Ricco Соус Грибной, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Азифуд Соус Чили, Гречневая Крупа (без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Хамса, Говядина Пастрами (Вяленая), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Meller Meller Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Белочка7777777's weight history
|