Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
232.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 146.23g | Carb: 72.32g.
Breakfast: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Морской Коктейль, Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко Семеринка, Миндаль. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya_P_D's weight history
|