Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
230.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 73.77g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Леовит Стевия, Ahmad Tea Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Яйцо Всмятку, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PontiTasha's weight history
|