Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
1767 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 224.34g | Carb: 93.95g.
Breakfast: オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, マイプロテイン mctパウダー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: グリコ アーモンド効果 カロリーLight, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ. Dinner: もやし, 豚しゃぶ, セブンイレブン 揚げ鶏. Snacks/Other: マルちゃん 玄米ごはん, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mk_gain's weight history
|