Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
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121.6 lb
Lost so far: 1.9 lb.
Still to go: 9.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
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2032 kcal
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Fat: 132.10g | Prot: 123.70g | Carb: 80.09g.
Breakfast: 紀文 糖質0g麺, 豚ひき肉, なす, 桃屋 ラー油, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マイプロテイン mctパウダー. Lunch: なす, 豚ひき肉, 桃屋 ラー油, 紀文 糖質0g麺. Dinner: 鶏のもも肉（皮なし）, 卵, しらす（ゆで）, トップバリュ キムチ, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Snacks/Other: 小豆水煮, アーモンド, 三菱食品 アーモンドフィッシュ, トップバリュー 6pチーズ, マイプロテイン mctパウダー, コーヒー, マイプロテイン mctパウダー, コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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