robbievos's Journal, 17 July 2017

weer omhoog gegaan en ja weet hoe het komt , vrijdag - zaterdag - zondag nergens op gelet , en baal der toch wel weer van ,.....
190.5 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 17 July 2017:
752 kcal Fat: 13.53g | Prot: 30.83g | Carb: 114.93g.   Breakfast: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen, Koffie met Melk. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Bruine Bollen. Dinner: Milsani Vanille Vla, Lidl Verse Boerenfriet, AH Gekookte Rode Bieten. more...
2204 kcal Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.3 lb a week

4 Supporters    Support   

Comments 
Kop op! Nieuwe week, nieuwe kansen. 
17 Jul 17 by member: elntien
weet het , ga me best doen elntien , Thanks.... 
17 Jul 17 by member: robbievos
Als je die dagen nu eens anders noemt? Dan denk je er niet aan dat t weekend, en dus "snaaidagen" zijn. Grapje hoor, maar het is ook altijd dat weekend hè? Succes deze week weer, en de groeten aan je vrouw. 
18 Jul 17 by member: annemiek rembil
prima.toch als je ziet waar je bent begonnen. Wat is.je geheim ? ☺. Ik wil er 12 kwijt maar geen idee hoe 😣 
18 Jul 17 by member: karhofje
Karhofje, wat is je doel dan met eten?  
18 Jul 17 by member: annemiek rembil
karhofje, hou je eten sober maar lekker. Eet tussendoor dat is heel belangrijk. Maak de juiste keuzes. Gezonde dingen halen in de winkel is een goede start. Voldoende eten. Je ruststofwisseling berekenen is hierbij een grote hulp dat kan op Google.  
18 Jul 17 by member: Budgie1

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



robbievos's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.