Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
|
3301 kcal
|
Fat: 141.51g | Prot: 79.21g | Carb: 401.40g.
Breakfast: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Ашан Сыр Российский 50%, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Сосиски Куриные. Dinner: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Котлета Куриная, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Fine Food Персики Сушеные, Персики, Виноград, Шоколадное Мороженое, Милка Молочный Шоколад, Черника, Kondissima Зефир на Фруктозе, Konti Супер Контик Ванильный. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|