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Em jejum.
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191.1 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
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1997 kcal
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Fat: 86.05g | Prot: 95.42g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Aldi Pão Multicereais Alemão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Castanhas-do-Pará, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Curcuma, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Café. Lunch: Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru, o Forno Pão Prokorn, Fraga Queijo de Cabra, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Aldi Pão Multicereais Alemão, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ikea Salmão Cold-Smoked. Snacks/Other: Maçãs, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Gutbio Miolo de Caju. more...
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2112 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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