Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
90.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1049 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 74.51g | Carb: 99.77g.
Breakfast: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Яичный Белок, Цукини. Lunch: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Цукини, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Гарнец Льняная Мука, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Цукини. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|