Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1457 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 127.79g | Carb: 143.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|