Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
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180.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
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1573 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 102.03g | Carb: 166.98g.
Breakfast: ゆで卵, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, aeon 5品目のミックスサラダ. Lunch: ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ. Dinner: ご飯, マルハニチロ食品 さばみそ煮, 株式会社ベジテック オニオンサラダ. more...
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losing 6.2 lb a week
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