Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1088 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 53.26g | Carb: 26.43g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Alesto Orzechy Brazylijskie, Marinero Bismarck, Biedronka Rukola, Biedronka Jarmuż, Awokado, Jabłko. Dinner: Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Rukola, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe. Snacks/Other: Tesco Wiórki Kokosowe, Łaciate Śmietanka 36%, Look Food Mus Kokosowy. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|