Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
136.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 93.70g | Carb: 122.22g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шампиньоны, Яичница. Lunch: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Маринадовъ Икра Кабачковая, Яйцо, Макрурус, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|