Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 42.37g | Carb: 103.49g.
Breakfast: Помидор Соленый, Овсяное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Пиканта Кабачки по-Домашнему, TGI Fridays Куриный Суп. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|