Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
157.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
432 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 21.98g | Carb: 27.75g.
Breakfast: Yeşil Çay, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Doğal Peynir. Lunch: Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Nescafe Gold, İçim Laktozsuz Süt, İçim Laktozsuz Süt. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
10 Jul 17 by member: Uswind
|
Teşekkür ederim canım. az ama idare edeceğiz.:))
10 Jul 17 by member: gmzksc
|
10 Jul 17 by member: BizimNegmemiz
|
10 Jul 17 by member: ahmethank
|
Ahmethank, bizimnagmemiz tşk ederim 😊
10 Jul 17 by member: gmzksc
|
10 Jul 17 by member: d3mir57
|
Neyse orasını karıştırmayım tebrikler 😉
10 Jul 17 by member: d3mir57
|
10 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Sen Bakma Demir'e Kıskançlığından Napacağını Bilmiyor 😊😂
Tebrikler 👏 👏 👏
10 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
Ramazan ve bayram boyunca çok aldım çokk. Alımları yazmadığım için sonuç pek motive etmeyici olabilir:) Çok teşekkür ederim Mesut bey , Serap abla. Sona yok teşekkür Demir:D
10 Jul 17 by member: gmzksc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gmzksc's weight history
|