Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
180.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 53.20g | Carb: 253.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пшеничный Хлеб, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Кукуруза Вареная. Dinner: Кукуруза Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|