mk_gain's Journal, 09 July 2017

121.9 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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3378 kcal

Fat: 235.98g | Prot: 258.25g | Carb: 45.38g.   Breakfast: 小豆水煮, オプチマム ゴールドスタンダードおいしいイチゴ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, マイプロテイン mctパウダー. Lunch: 卵白, 紅鮭, 紀文 糖質0g麺. Dinner: 牛タン, 牛肉, ハラミ. more...

1353 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...