Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
135.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 37.62g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Молоко, Перекресток Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Абрикосы, Красное Столовое Вино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|