Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
181.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 66.85g | Carb: 203.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|