Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
250.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 81.22g | Carb: 118.33g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Курица Вареная, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Тимоша Халва Подсолнечная, Курица Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко, Щи, Тушенка, Перловка Отварная. Dinner: Щи. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stim73's weight history
|