Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
235.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 139.72g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Морская Планета Фарш Лососевый, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат Овощной, Магнит Морковь Вареная, Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya_P_D's weight history
|