Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
1192 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 43.69g | Carb: 164.95g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Гречнево-Ржаные, Мёд, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Царь Овсяная Каша. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Манго, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Яблочный Пирог. Dinner: Tess Зеленый Чай, Bio Max Кефирный 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. Snacks/Other: Банан, Мёд, Лимон, Липтон Зеленый Чай, Хлебец, Окей Груша Форель. more...
|
|
1838 kcal
|
Activities & Exercise:
Руки - 1 hour and 20 minutes, Бег - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinaggbbj's weight history
|