Tanaki_sun's Journal, 02 July 2017

133.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1329 kcal

Fat: 41.41g | Prot: 72.88g | Carb: 167.11g.   Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Вокруг Света Какао-Порошок, Глобус Сыр Белая Русь, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Рассвет Колбаса Фирменная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рассвет Колбаса Фирменная. Dinner: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага. more...

1924 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Cooking - 1 hour. more...