VvMike's Journal, 02 July 2017

1week

228.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2591 kcal

Fat: 85.99g | Prot: 65.02g | Carb: 400.44g.   Breakfast: Рахат Шоколад 62%, Fried Egg, President Масло Сливочное, Ашан Финики Иран, Микоян Сервелат Московский, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Black Tea. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Первый Вкус Молоко 2,5%, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Dinner: Восход Хлеб Рижский, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Абрикос, Black Tea, Рахат Темный Шоколад 65%, Ашан Финики Иран, Red Delicious Apples, Окей Груша Аббат, 365 Дней Печенье Юбилейное Утро. more...

3516 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 4 hours. more...