BigAssInn's Journal, 01 July 2017

165.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

764 kcal

Fat: 24.15g | Prot: 87.12g | Carb: 38.74g.   Breakfast: Три Мушкетера Греческий Йогурт, Продуктовая Аптека Шрот Насіння Льону, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...

1918 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...