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Eu subi na balança umas 3 vezes... Emagreci isso tudo mesmo de ontem pra hoje? Felicidade pouca é bobagem :*
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252.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
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1012 kcal
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Fat: 41.95g | Prot: 96.04g | Carb: 59.61g.
Breakfast: Café, Ovo, Chapada Queijo Ricota Frescal. Lunch: Repolho Verde Cozido, Cenouras, Tomatinho, Salada de Folhas, Guacamole com Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Pão Francês, Mexerica. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
Parabéns! Qdo eu cheguei a eliminar 5 kg em 1 mês eu também não acreditava! Subia mais q 3 vezes na balança para ver se não estava quebrada! kkkkk Agora na fase final é de 100 em 100g!
30 Jun 17 by member: sergioantoniolorente
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