Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1456 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 76.01g | Carb: 159.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Хлебец, Bonfesto Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Клубника, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|