Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 90.85g | Carb: 183.75g.
Breakfast: Сахар, Скоморошкино Молоко 2,5%, Мёд, Курага, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Арахис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Фета, Помидоры, Салат. Snacks/Other: Груши, Творог 5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|