LeriSheri's Journal, 27 June 2017

127.2 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1179 kcal

Fat: 36.88g | Prot: 85.54g | Carb: 139.49g.   Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Parmalat Кефир 1%, Красные Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Красные Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Груша, Сыр. more...

1537 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...