Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
2685 kcal
|
Fat: 144.33g | Prot: 161.98g | Carb: 181.34g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свинина Отварная, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Красный Сладкий Перец, Хек Запеченный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Чизкейк", Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|