|
wazenie z ciekawosci po ladowaniu:-)
kalorycznie raczej sie zmiescilem w zalozeniach 4700kcal bo nie jest latwo zjesc tyle kalorii.
|
212.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
3247 kcal
|
Fat: 261.76g | Prot: 126.31g | Carb: 81.11g.
Breakfast: Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Udka Kurczaka, 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth, Społem Majonez Kielecki, Ocetix Musztarda Sarepska, Amerigo Filet Śledziowy w Sosie Pomidorowym, Henryk Kania Kiełbaski Białe z Szynki, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kupiec Płatki Jaglane. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|