Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
209.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2017:
|
3152 kcal
|
Fat: 238.66g | Prot: 175.70g | Carb: 69.35g.
Breakfast: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Kresto Sezam, Ser Edamski, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Koral Śnieżka Śmietankowa, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki, Światowid Ser Edamski, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth, Algida Big Milk Toffi. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|