Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2017:
|
3000 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 94.29g | Carb: 362.08g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Адыгейский, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Абрикосы, Черешня. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Капучино, Московский Мул. more...
|
|
2507 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 36 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|