Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2017:
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1430 kcal
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Fat: 46.53g | Prot: 78.00g | Carb: 176.83g.
Breakfast: 森永乳業 低脂肪牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, Quaker オートミール. Lunch: セブン-イレブン ツナ大根と大葉のパスタサラダ. Dinner: ソル レオーネ レッドキドニービーンズ, 玉ねぎ, ベーコン, ウインナー, 枝豆, ブロッコリ, アスパラガス, 白米. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, ザバス プロテインバナナ味, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. more...
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2157 kcal
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Activities & Exercise:
ランニング - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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