Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 76.97g | Carb: 29.85g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Łopatka Wieprzowa (Pieczona). Dinner: Łaciate Mleko Junior, Biotech USA Natural Whey, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Olimp Olej MCT. Snacks/Other: Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 70% Dark Chocolate, Biedronka Jarmuż, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Wątróbka Drobiowa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|