Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 59.71g | Carb: 108.70g.
Breakfast: Омлет с Мукой(Наш Рецепт). Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Благояр Куриная Грудка, Ягоды Карелии Черника & Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий". more...
|
|
1654 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elen-ka68's weight history
|