Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
2665 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 174.22g | Carb: 283.50g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Смешанные Орехи, Изюм, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Lunch: Блины с Творогом, Картофель Молодой, Оливье с Курицей, Котлета Говяжья. Dinner: Изюм, President Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Запеченный или Жареный Сом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|