никанету's Journal, 21 June 2017

Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
194.0 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
1669 kcal Fat: 61.83g | Prot: 82.57g | Carb: 200.96g.   Breakfast: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. Lunch: Красная Цена Вишня Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Хлебный край Квас. more...
losing 1.5 lb a week

18 Supporters    Support   

Comments 
Вчерашние твои побегушки не прошли зря) 
20 Jun 17 by member: Анюта К.
Ну да))) 
21 Jun 17 by member: никанету
Неля! 👍Умничка!) 
21 Jun 17 by member: Aprilka20
Спасибо девченки💋ровно 88юхууу,прям азарт растёт 😂двигаться дальше,сегодня продолжу побегушки свои💪 
21 Jun 17 by member: никанету
Неля, молодец!!!!  
21 Jun 17 by member: татьяна буланова
А у меня вес стоит, как влитой.... 😡Надо больше спорта добавить, а то разленилась 
21 Jun 17 by member: Aprilka20
Танюшка спасибо🌺🌺🌺 
21 Jun 17 by member: никанету
Алёна вау ты аватарку сменила👍👍👍вес пойдет это временно))) 
21 Jun 17 by member: никанету
Сменила )) Надоела моя любимая Лямур Пердю))))) Сейчас гуляла с собаками под дождём ... все мокрые и счастливые !) 
21 Jun 17 by member: Aprilka20
У нас теплынь немного облачно 
21 Jun 17 by member: никанету
Молодец Нелечка !!! А я после выходных еще в плюсе , не записываю , чтоб меньше расстройств. Аленка вес не растет и это уже хорошо , организму надо время на перестройку . Через пару дней начнет снова падать  
21 Jun 17 by member: allenna78
Алёнка, спасибо, ждёмс ))) 😉 Неля... везёт же Серову! У нас такое жабство.... прошлась с собаками всего пару километров, они на меня посмотрели как на влага народа: мать, ты чего????? В такую погоду надо дома у камина в кресле и пледе сидеть и горячий шоколад с зефирками пить!) А мы по мокрой траве шастаем!) 
21 Jun 17 by member: Aprilka20
Да блин))))) автозамена ))) переписывать не буду!) Врага народа)))) 
21 Jun 17 by member: Aprilka20
Ален, ты не одна, я тоже в плюсе, поэтому не переживай. Не могу без помидор 🍅 ни как. 
21 Jun 17 by member: татьяна буланова
Неля, тоже хочу теплыыыыыынь!! У нас день тепло, неделю дождь, достало уже все, погулять совсем ни как! 
21 Jun 17 by member: татьяна буланова
Aprilka20, Aлена и у вас все будет хорошо, вес решил отдохнуть чуток)))) Главное что не плюс, а потом как даст вам минус 2 кг. 
21 Jun 17 by member: татьяна буланова
Девченки выше нос!!!все наладится)))погода распогодиься вес убежит,все будет ок👌🏻немножко терпения😃 Алена 78,спасибо солнышко🌺 
21 Jun 17 by member: никанету
Алён помлала вам солнышка немножко🌞🌞🌞🌞Собак жалко,злыдня ты прям какая то😂😂(шучу)забежала сейчас домой парней накормила и сейчас опять побегу сайгачить по городу 
21 Jun 17 by member: никанету

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



никанету's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.