|
Привет, ИМТ=25... что, даже чаю не попьёшь?
|
181.4 lb
Lost so far: 97.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2017:
|
2104 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 83.96g | Carb: 172.31g.
Breakfast: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Салат из Цуккини и Томатов. Dinner: Кофе с Молоком, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Мясная Пачастунак Микс, Салат из Цуккини и Томатов. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.0 lb a week
|