Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
245.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 181.55g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Деревенское Молочко Сыр Рикотта. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Овощной, Куриное Филе Запечённое в Духовке с Овощами. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Карат Сырок Дружба. more...
|
|
4675 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Driving - 1 hour, Cross Training - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Showering - 20 minutes, Housework - 3 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoriya_P_D's weight history
|