|
Вот так вот
|
151.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 102.82g | Carb: 202.70g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Малина, Сметана. Lunch: Оливковое Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Мёд, Малина, Сметана, Овсяные панкейки. more...
|
|
3125 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenaG66405's weight history
|