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Ayer 9000 pasos, no pude ir al gym porque estuvimos en el hospital que han hospitalizado a mi suegro.
Comí sano, gazpacho de zanahorias y comino (en el trabajo estamos innovando) y pollo teriyaki, para cenar ensalada de salmón, yogur y chocolate. Pero son 800 gr más de pasaje de un día a otro y estoy cabreada.
El llegar a 74,9 da más moral que el 75,7. Que estoy deseando pasar la barrera psicológica del 75.
En fin, el peso no lo es todo, si no el hacer las cosas bien y me quedo con eso, que está siendo buena semana de ejercicio y alimentación y estoy motivada. Como diría Buzz: Hasta el infinito y más allá.
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166.9 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 June 2017:
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1531 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 89.62g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Gullón Galletas Creme Tropical, Hacendado Stevia, Pascual Leche Desnatada, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Gazpacho, Tortilla de Patatas, Activia Piña 0%. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Activia Piña 0%, Mercadona Jamon Serrano, Cerezas, Nocilla Crema de Cacao. Snacks/Other: Hacendado Sirope de Chocolate, Gofre, Chufi Horchata de Chufa. more...
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3937 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Rowing - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 3 hours and 40 minutes, Padel Tennis - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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